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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Geburt ist ein natürlicher, tiefgreifender Lebensabschnitt, der sowohl Freude als auch Veränderungen mit sich bringt. In dieser besonderen Zeit ist die mentale Gesundheit von grosser Wichtigkeit, um die bestmögliche Vorbereitung und Bewältigung zu gewährleisten. Stephanie Borner, Ihr Mental Coach aus Olten, bietet spezielle Unterstützung und Betreuung für werdende Mütter und deren Partner in unmittelbarer Nähe, direkt aus ihrem Standort auf der Kirchgasse.
Unser Fokus liegt darauf, Ihnen und Ihrem Partner eine fundierte, mentale Vorbereitung auf die Geburt und die folgende Zeit zu bieten. Durch regelmässige, persönliche Treffen in Olten können wir gemeinsam die Herausforderungen erkennen, die Sie als Paar antreffen könnten, und Strategien entwickeln, um diese mit der nötigen inneren Stärke zu meistern. Es geht darum, eine positive, aufbauende und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich wohlfühlen und sich auf Ihre bevorstehende Mutterrolle vorbereiten können.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die Geburt ist ein physisches Ereignis, das tief in den emotionalen und psychischen Bereichen eines Menschen wirkt. Eine gute mentale Vorbereitung hilft Ihnen:
Stress und Angst zu reduzieren: Durch gezielte Übungen und Gespräche können Sie Ängste vor Schmerzen, der Geburtsprozess selbst oder den Veränderungen im Leben nach der Geburt abbauen. Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten zu gewinnen: Sie lernen, dass Sie fähig sind, die Geburt aktiv mitzugestalten und für sich und Ihr Baby die bestmögliche Betreuung zu wählen. Die Geburtsbe experience positiver zu gestalten: Mentale Techniken wie Visualisierung und Atemtechniken können helfen, die Geburtsbe experience entspannter und kontrollierter zu erleben. Sich auf die eigene innere Stärke zu verlassen: Sie entwickeln Werkzeuge, um mit den verschiedenen Phasen der Geburt und der Nachgeburtsphase umzugehen. Die Partnerschaft zu stärken: Gemeinsame Übungen und Gespräche fördern das Verständnis und die Kooperation zwischen Ihnen beiden.Stephanie Borner versteht die einzigartigen Bedürfnisse und Herausforderungen, die mit der Schwangerschaft und der Geburtsvorbereitung einhergehen. Mit einem Hintergrund in der Mental Coaching begleitet sie Sie durch diesen besonderen Lebensabschnitt, um Sie mental und emotional bestmöglich auf Ihre neue Rolle als Eltern vorzubereiten.
Was umfasst ein Geburtsvorbereitungskurs bei mir in Olten?
Die Geburtsvorbereitungskurse aus meiner Praxis auf der Kirchgasse 15 sind darauf ausgelegt, Ihnen und Ihrem Partner ein umfassendes und persönliches Angebot zu machen. Dazu gehören:
Information und Aufklärung: Über die verschiedenen Geburtswege, Schmerzmanagement-Optionen und die Phasen der Geburt. Visualisierungs- und Vorstellungsgeschichten: Gemeinsames Erarbeiten und Üben von positiven Bildern für die Geburtsbe experience. Atem- und Entspannungstechniken: Übung und Anwendung von Methoden, um mit Schmerzen und Anspannung umzugehen. Positionsgestaltung und Bewegung: Diskussion und Übung von Bewegungsformen, die die Geburt erleichtern können. Partnertraining: Übungen, die den Partner in die Geburtsbe experience einbringen und unterstützen. Gespräche über Ihre Ängste und Erwartungen: Ehrliches Teilen von Gedanken und Gefühlen in einem sicheren Rahmen. Entwicklung einer Geburtsplan: Gemeinsames Festlegen von Wünschen und Grenzen für die bevorstehende Geburt.Alle Kurse finden direkt aus meiner Praxis in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt, und die Gruppengrösse ist bewusst klein, um eine persönliche Betreuung und ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen zu gewährleisten.
Warum direkt aus Olten?
Als Mental Coach aus Olten biete ich Ihnen die Möglichkeit, Unterstützung in Ihrer unmittelbaren Umgebung zu erhalten. Das regelmässige Treffen an einem feste Ort in der Stadt ermöglicht es Ihnen, sich darauf einzulassen, ohne grosse Anfahrtswege oder Zeitverluste durch Pendeln. Dies schafft eine beständige und vertrauensvolle Beziehung zwischen Ihnen und mir, die für die intensive Vorbereitung auf so ein grosses Ereignis wie die Geburt von grosser Bedeutung ist.
Ich, Stephanie Borner, stehe Ihnen mit Fachwissen, Empathie und einem hohen Mass an persönlicher Zuwendung zur Seite. Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern auch das Gefühl zu geben, dass Sie nicht allein auf diesem Weg sind und dass Sie die Kraft und die Fähigkeiten besitzen, die Geburt und die folgende Mutterrolle erfolgreich zu meistern.
Für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren, besuchen Sie gerne meine Website oder rufen Sie mich an.
Kontaktinformationen:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Adresse: Kirchgasse 15, 460